Viel Bewegung und ein aktives Leben sind gesund – das ist klar. Doch im Alter gestaltet sich das manchmal nicht so einfach. Erkrankungen oder körperliche Gebrechen können einen aktiven Lebensstil erschweren, nicht selten büßen Betroffene dadurch ein Stück wertvolle Lebensqualität ein. Doch etwas moderate Bewegung kann schon Großes bewirken und dabei helfen, mehr Schwung in den Alltag zu bringen. Unser Kursangebot bietet kleine und größere Bewegungs- und Gleichgewichtsübungen, die entspannt im Sitzen absolviert werden können und den Kreislauf in Fahrt bringt, Beweglichkeit verbessert und Koordination steigert.